La fruta pasa rápidamente por el estómago porque se digiere en el intestino delgado, donde se absorben sus nutrientes. Si el estomago...

El bienestar emocional es bastante importante dentro de ser saludables. Si estamos bien, nuestra salud y nuestro cuerpo estarán bien. A...

*Tipo de ejercicio: Fuerza *Musculo principal trabajado: Dorsales *Músculos Secundarios: Bíceps, Espalda media *Equipamiento: Sólo el...

Cuando de un régimen alimenticio se trata, pensamos que debemos realizar algunos gastos extras, cuando la verdad es que balanceando el...

Todos, por el sólo hecho de ser humano, disponemos de alma. Y esta alma tiene sus necesidades de desarrollo, para lo cual ha de...

Las almendras son un fruto de color blanco de pequeño tamaño. Están envueltas por una fina piel de color marrón claro que sí que es...

El ejercicio provoca cambios en anticuerpos y glóbulos blancos (GB). Los GB son las células del sistema inmunitario que combaten las...

El coco es una fruta tropical con muchos más beneficios de los que piensas. Además de ser refrescante, es una fuente importante de sodio,...

A la hora de seguir un régimen de alimentación, lo primero que debemos hacer es conocer cuáles son los alimentos que nos ayudarán a estar...

¡Esta combinación es deliciosa! y se recomienda esta mezcla de frutas secas con alto contenido de fibra como una sabrosa manera de evitar...