Los ejercicios de levantamientos de pesas te proporcionarán una ventaja para deshacerte de la grasa más rebelde, te ayudarán a eliminar...

Por naturaleza, los seres humanos buscamos hacernos la vida más fácil o crear caminos para llegar a un determinado objetivo pero, ¿qué es...

Desde que hacemos uso de nuestras propias facultades, somos capaces de actuar, evitar y dar paso a lo que queremos que suceda. Esto se...

Practicamos esta actividad a diario, no sólo por gusto sino también porque nuestro cuerpo nos pide descanso. Debido a ello, obtenemos...

Somos aquello que soñamos, aquello que imaginamos en nuestras manos. No deben existir limitaciones a la hora de plantearnos un futuro...

Los seres humanos por naturaleza, debemos buscar conocernos a nosotros mismos y a evaluar qué cosas son saludables y dañinas para...

En teoría, la gran mayoría de personas no pasa a la acción por el miedo de ver que las condiciones no están completamente a su favor. Es...

Esta refrescante fruta contiene diversas vitaminas como la A, E, B1, B6 y vitamina C en mayor cantidad que una naranja, ayudando a la...

Respirar adecuadamente es fundamental cuando se realiza actividad física; sin embargo, respirar correctamente al hacer abdominales tiene...

En el transitar de la vida, vivimos situaciones, afrontamos retos y adquirimos experiencias, acompañado a eso tenemos el poder de no...