

Actividad Aerobica 3 o 5 Veces?
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero...
Ysbeherbal
7 oct 2016


Mejorar es un Proceso
Todas las personas poseen fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Estas características físicas están desarrolladas...
Ysbeherbal
5 oct 2016


1 Minuto es Poco o Mucho?
Las planchas son un ejercicio fantástico para fortalecer el torso, ya que trabajan varios grupos de músculos de forma simultánea. Si...
Ysbeherbal
4 oct 2016


MENU DIARIO...SABES COMBINAR TUS ALIMENTOS?
Te gustaría recibir a diario opciones de Menú Saludable para tener una comida balanceada y lograr un estilo de vida saludable y activo??...
Ysbeherbal
20 sept 2016


QUE ES HIIT
Es la practica de actividades físicas que elevan las frecuencias cardíacas, alternadas con otras que las disminuyen. Esto permite una...
Ysbeherbal
17 sept 2016


BUSCAS REGALO PARA AMOR Y AMISTAD
Pierde Peso, Ponte en Forma y Regala lo Mejor... Gana esta pulsera inteligente que te permite ver la hora, llevar medidas de actividad...
Ysbeherbal
15 sept 2016


TODO SOBRE HIIT
Conoce todo sobre esta practica... HIIT High - Intensity - Intervalo - Training Que Es? Pro, Contras, Quien puede hacerlo, que comer y...
Ysbeherbal
15 sept 2016


Conoces Tu Peso Ideal?
El peso ideal es una herramienta con la que se puede determinar a partir de la estatura, el peso, y el sexo de una persona, si su peso se...
Ysbeherbal
8 sept 2016


Comer pequeñas porciones??
En primera instancia puede resultar obvio bajar de peso comiendo porciones más pequeñas, pero no es la cantidad de lo que estamos...
Ysbeherbal
1 sept 2016


DESAYUNO SI O NO??
¿Qué ocurre si no desayunamos? Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor,...
Ysbeherbal
27 ago 2016