Alimentarse de manera saludable no debe ser tan aburrido. Con esta sencilla receta, te invitamos a tomar algo diferente y delicioso.

A parte de ser una fruta deliciosa, la piña nos provee distintos beneficios, entre los cuales podemos mencionar que es un excelente...

Al comenzar un nuevo día, se escriben nuevas páginas, se comienzan metas nuevas y lo ideal es tener siempre un plan de acción. Valora...

Entre las metas que nos trazamos a diario, debemos incluir vencer las excusas que no nos dejan llegar al éxito. Es importante que en cada...

Las lentejas son un alimento ideal para las personas vegetarianas que no comen carne porque contienen una gran cantidad de proteínas....

A la hora de decidir por una alimentación saludable, es recomendable reducir la ingesta de alimentos NO naturales. Las frituras, con sus...

El pepino es una planta anual, monoica, o sea que hay flores femeninas y masculinas en el mismo individuo. El tallo es postrado/rastrero,...

La necesidad que impera en los momentos posteriores al entrenamiento es de recuperación energética tras el gasto generado. La solución a...

Es cierto que cuando decidimos seguir una rutina de ejercicios, es por un objetivo a largo o corto plazo. A parte, se requiere de un...

Si bien es cierto que a la hora de ejercitar una determinada parte de nuestro cuerpo, somos constantes a la hora de fortalecer los...