Además de reducir los niveles de estrés detona la liberación de otro neurotransmisor conocido como GABA, el cual sirve como...

Para dar curso a una dieta equilibrada, no deben faltar las proteínas. La carne, el pescado y los huevos nos proporcionan proteínas de...

Elegir llevar un camino saludable incluye un proceso en el cual participan distintos factores a saber. Tener un cuerpo que funcione...

A lo largo de las metas que nos trazamos, conseguimos distintas adversidades que en ocasiones pueden hacernos renunciar. La fe, el empeño...

Definimos el éxito como el logro de algo en concreto, no teniendo en cuenta que cada escalón que te acerca a la meta deseada, van siendo...

Tenemos conocimiento de que el "sedentarismo" es un estilo de vida carente de movimiento o de alguna actividad física. Se define como...

A la hora de seguir un régimen alimenticio, preferimos siempre sustituir el pan blanco por pan integral, sólo que estos difieren en el...

No se trata de lograr algo para tacharlo del libro de los objetivos a alcanzar. Se trata de ir construyendo para que esos objetivos...

Si bien es cierto que los sueños nunca deben morir ni dejarse de lado, pero, si no se trabaja por aquello que se quiere, el éxito jamás...

Alimentarse no tiene que ser tan riguroso. Disfruta las distintas recetas que puedes preparar con los batidos nutricionales de Herbalife....