Ejercitarte incrementa la habilidad para enfrentar retos

Además de reducir los niveles de estrés detona la liberación de otro neurotransmisor conocido como GABA, el cual sirve como tranquilizante y mejora la habilidad para lidiar con los retos de la vida.

Entrenar puede hacerse de manera competitiva, divertida y frecuente, esto ayuda a desarrollar habilidades que nos ayudan a superar y aprender de determinados retos.

Ejercítate y enfrenta los retos que estén en puerta.