En ocasiones, resulta complicado hablar de nuestros sueños. Muchos lo ven como algo inalcanzable, otros como algo que llevará mucho...

El desayuno es la comida más importante del día, la que aporta la energía y nos despierta. El inicio de una correcta alimentación va de...

Vivir no sólo se enfoca en lograr objetivos y planificar los nuevos. Vivir engloba sentir el paso del tiempo y aprovecharlo y darle el...

Los squats son el ejercicio más eficaz para entrenar las piernas, las abdominales y los glúteos. No causan daño a las rodillas, al...

Ejercitarnos es una parte bastante importante de un estilo de vida saludable. Pensamos de manera errónea que ejercitarnos solo debe ser...

Cuando escuchamos la palabra "rutina", nos imaginamos algo repetitivo o complicado de seguir, pero, no es así. Las rutinas pueden estar a...

En la actualidad, la vida transcurre de manera acelerada y no nos damos cuenta de lo que dejamos de lado por seguir dicho ritmo. Este...

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Nuestras actitudes ante la vida pueden definirnos situaciones. Si somos positivos, emprendedores y capaces, las respuestas que...

¿Qué tanta confianza tienes en ti? ¿Qué tanto crees en tí? Por el hecho de tener vida, poder amanecer a diario y saber distinguir entre...