No dejes de lado la comida más importante del día

El desayuno es la comida más importante del día, la que aporta la energía y nos despierta.

El inicio de una correcta alimentación va de la mano con buenos hábitos y entre ellos, va el de no obviar ninguna comida del día, evitar los excesos y balancear la cantidad de alimentos.

Alimentándonos correctamente, evitamos la ansiedad, el daño a nuestro cuerpo y vamos dando a nuestro organismo los nutrientes que requiere.

Sé tú el cambio que quieres ver, alimentarse correctamente no debe ser cuestión de un gran esfuerzo. Sólo se necesita voluntad y combinar adecuadamente lo que vamos a comer.