Fitball son las típicas bolas gigantes que se suelen ver en los gimnasios. Éstas han dado origen a una de las actividades más completas...

La lechuga es por excelencia una de las verduras de hoja verde que más se consumen, especialmente en los planes de alimentación dirigidos...

Las oportunidades no tienen una fecha establecida para aparecer en tu vida. Si eres emprendedor, con ánimos de ser exitoso, sabrás que...

Uno de los grandes falsos mitos que se escuchan en los gimnasios es el de que "cuanto más sudo, más grasa pierdo". Pues no tiene casi...

Los exitosos ven las oportunidades donde otros no las ven,la motivación tiene que venir desde dentro de ti mismo, para que puedas cambiar...

Practicar ejercicios puede resultar bastante beneficioso para nuestra salud, sin embargo, hacerlo incorrectamente puede provocar efectos...

Beneficios físicos del yoga: Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo. Resistencia: la práctica regular incrementa la...

Soñar en grande no es tan difícil, difícil es lograr esos grandes sueños sin esfuerzo. Todos los seres humanos estamos capacitados para...

La respiración correcta es fundamental a la hora de hacer ejercicio. Muchas personas no pueden practicar deportes tan sencillos como...

Se considera un peso saludable, aquel que disminuye el riesgo de padecer problemas de salud. Tener un peso adecuado es bueno para: ...