En cualquier ocasión, aliméntate sano

El día a día, con sus rutinas, actividades de última hora, estrés, millones de cosas por hacer, puede causar que se pierda la manera sana de alimentarse. Si en alguna oportunidad te toca comer en la calle, toma en cuenta que lo puedes hacer sanamente, variando los ingredientes del platillo que pidas y combinando adecuadamente los alimentos.

La mejor manera para no pecar es elegir acompañantes saludables de cualquier platillo, bien sea una ensalada, un aderezo o un ingrediente extra que sea diferente en cantidad de calorías a lo que trae el platillo principal.

No olvides tener variedad en tu plato, optar por los alimentos bajos en grasas e incluir vegetales a tu gusto.

Mantenerse saludable comienza por ti y resulta un trabajo fácil siempre y cuando tengas la voluntad de no caer en tentación y mantener dicha rutina.