¡Ejercítate al aire libre!

Ejercitarse al aire libre es una manera de salir de la rutina. Además es fácil. Andar, correr o ir en bicicleta son actividades gratuitas y al alcance de cualquiera y otras como, el remo, golf, esquí, equitación o actividades de equipo pueden precisar de más infraestructura, pero no por ello menos aconsejables.

Forma grupos, varía rutinas, motívate y comienza ese cambio que buscas. Puedes llevar música y de esa manera hacer más amena la práctica.

No pongas excusas, sólo ve tras el objetivo.