[¿Sabías qué?] Si quieres acelerar tu metabolismo, ¡no te saltes ninguna comida

El prroceso que su cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento es dirigido por el metabolismo. Dependemos de este para respirar, pensar, digerir, hacer circular la sangre, mantenerse caliente cuando hace frío y mantenerse fresco cuando hace calor.

Proporcionar alimentos a nuestro cuerpo de manera irregular hace que entre en modo ahorro y decida empezar a acumular lo poco que comas en grasa como reserva energética, si haces 5 comidas al día, no solamente activas de una manera natural tu energía, también haces ingesta mas saludables y evitas atiborrarte de calorías en una sola comida!, así que come cada tres horas y no solamente aumentarás tu metabolismo, también disminuirás los antojos y los atracones de comida, disminuirás la ansiedad y aumentarás tu energía.

Distribuir las comidas a lo largo del día puede evitar que le dé demasiada hambre y, en consecuencia, que coma en exceso.

No debemos centrarnos sólo en esto, sino también en lo que ayuda a que nuestro organismo funcione mejor como excelente alimentación y descanso adecuado.

Cuidar de nuestro cuerpo debe ser siempre prioridad. El tiempo nos hará ver resultados.