El sedentarismo: causante de daños graves

Nuestro cuerpo está hecho para estar en movimiento y a su vez, el movimiento, nos regala vida. Si tuviéramos una idea de los beneficios que nos da la actividad física, lo practicaríamos a diario como mínimo.

La actividad física, a parte de ser beneficiosa para nuestro cuerpo, también lo es para nuestra salud mental, pues a parte de tener logros en nuestros órganos y músculos, también afecta positiva y directamente nuestras emociones y aumenta la confianza en nosotros mismos.

Seamos más activos, descansemos con bastantes motivos y no olvidemos que nuestro cuerpo es el único lugar que tenemos para vivir.