Beneficios del Mango

El mango es una de las frutas exóticas más deliciosas en la cocina, aportando un toque afrutado a los platos que acompaña. Con un sabor cercano al melocotón y a la piña, este “melocotón exótico” es excelente tanto crudo como cocido.

Son bastantes los beneficios que esta fruta aporte, entre los cuales podemos mencionar:

*Mejora la digestión - Es rico en vitaminas A y C:

Ayuda al buen tránsito intestinal, tienen una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una buena digestión, los mangos contiene fenoles que son anti-oxidantes poderosos, y gracias a su contenido de potasio tiene un efecto diurético.

*Es rico en hierro:

Proporciona oxígeno a sistemas de órganos a través de su papel en la

*Mejora el estreñimiento:

La fibra del mango junto a la fructosa que tiene facilita el tránsito intestinal y actúa como un laxante natural, previniendo así el estreñimiento de una manera fácil y eficaz.

*Posee propiedades anticancerígenas: Pues mata este tipo de células malignas.

Hay tantas propiedades en los alimentos naturales, sólo debemos provocar el hábito de consumirlas y prologar nuestra vida. Cuida tu cuerpo y mantén un buen estilo de vida.