Elegir llevar un camino saludable incluye un proceso en el cual participan distintos factores a saber. Tener un cuerpo que funcione...

Tenemos conocimiento de que el "sedentarismo" es un estilo de vida carente de movimiento o de alguna actividad física. Se define como...

A la hora de seguir un régimen alimenticio, preferimos siempre sustituir el pan blanco por pan integral, sólo que estos difieren en el...

Alimentarse no tiene que ser tan riguroso. Disfruta las distintas recetas que puedes preparar con los batidos nutricionales de Herbalife....

¿Conoces cuales son los ejercicios que queman mas calorías? "Quemar calorías" no es sinónimo de adelgazar. Para que adelgaces, debes...

El hábito de desayunar te ayuda a mejorar lo que comes durante el día. Y aunque el desayuno no necesariamente es la comida más importante...

Mientras que el consumo de verduras crudas te da una gran cantidad de vitaminas y minerales, cocinar ciertos vegetales mejora sus...

Ayuda a regular los niveles de colesterol en la sangre: Su alto contenido de antioxidantes lo convierten en un aliado para regular los...

Cuando se hace la leche desnatada, se suele reducir entre un 25-75% la cantidad de grasas saturadas y un 50% de calorías. Por eso su...

Mucho ejercicio no da masa muscular. Así como lo oyes, hacer demasiado ejercicio no sólo NO da masa muscular, sino que quita masa...