[¿Sabías qué?] El kiwi tiene bajo índice glucémico y alto contenido en fibra.

Además de ser unas de las frutas con mayor concentración de vitamina C, el kiwi posee bajo índice glucémico y alto contenido de fibra, por lo que es perfecto para una dieta para bajar de peso.

Puedes incorporarlo a yogures y porridges, hacer batidos, zumos, smoothies y hasta helados combinándolo con leches vegetales u otras frutas o utilizarlo para dar a tus ensaladas de verano un punto extra de frescura. Además, debido a su alto contenido en fibra y agua, es una fruta muy saciante, que tomada entre horas o en ayuno, te ayudará a mantener el hambre a raya.