[¿Sabías qué?] Dividir la sesión de ejercicios puede resultar muy efectivo.

A la hora de entrenar, muchos son los enfoques que tenemos. En músculos, tiempo de rutina, resultados efectivos, pero, podemos dividir las sesiones de ejercicios en períodos de tiempo más cortos y realizar una actividad completa.

No quiere decir que se va a recurrir a entrenar menor cantidad de tiempo sino que quitamos el enfoque de un grupo muscular determinado, de esta manera, estamos ejercitando simultáneamente varios grupos de músculos y obtenemos una buena efectividad.