Beneficios de la Albahaca

Es una planta medicinal y aromática anual perteneciente a la familia Labiaceae que mide unos 60 cm de altura con hojas ovaladas y dentadas y flores en ramillete en colores blanco o rosáceo que podemos ver durante el verano. La albahaca es originaria de Asia, en concreto de India.

Entre los beneficios de esta planta, podemos mencionar:

*Es antibacteriana y *es buena contra infecciones

Por su propiedad antibacteriana y antiséptica, estas hojas van a combatir cualquier infección que se produzca en la piel y hasta en la boca, pues se puede utilizar como enjuague bucal.

*Ayuda a conciliar el sueño, pues posee propiedades calmantes.

*Purifica la sangre: Los distintos compuestos antioxidantes de esta planta reducen la oxidación del colesterol en el torrente sanguíneo, mediante lo cual se evita que se produzcan obstrucciones en las venas, ateroesclerosis e infartos. Por otro lado, la albahaca contiene grandes cantidades de magnesio, excelente nutriente para la salud del sistema cardiovascular ya que relaja los músculos y las venas permitiendo un mejor flujo sanguíneo y, por consiguiente, un ritmo regular del corazón.

La albahaca es una excelente opción natural para la salud de nuestro organismo. Su sabor y aroma son maravillosos. Es realmente muy fácil de cultivar en jardines y macetas