[Snack Saludable] Yogurt griego con Moras

Tenemos este snack saludable ideal para media mañana o media tarde. Es bajo en calorías y delicioso.

Podemos servir unos 170gr de yogurt y agregamos 200gr o 300gr de moras en trozos y estaríamos obteniendo fibras y carbohidratos suficientes.

Si se es intolerante a los lácteos, se puede consumir sólo las frutas.

Las frutas pueden consumirse a cualquier hora del día menos antes de dormir pues a estas horas se debe tener la insulina estable para que el cuerpo al dormir utilice la grasa como fuente de energía.