Di ¡no! a los alimentos que digan “listos para servir”

Toma tu tiempo para comer y opta por alimentos frescos, generalmente, si acudes aun supermercado encontrarás una gran gama de alimentos que dicen “Solo calienta y sirve” “listo para servirse” etc. estos productos evita usarlos al preparar la comida, ya que son altos en conservadores y sodio.

Combina y sazona alimentos de manera saludable. Nutrirse no debe ser tedioso ni misión imposible, sólo es cuestión de balancear lo que comes de manera sana y deliciosa.