QUIERES AUMENTAR MASA MUSCULAR

Mas importante que el peso total es la composición corporal adecuada. Para aumentar masa muscular es importante reducir la ingesta de carbohidratos simples y aumentar el consumo de alimentos fuentes de proteína, tales como pollo, salmon, carne magra, huevos, almendras. Si aun no eres suscriptor, inscríbete para recibir promociones y mucha mas información para lograr tu peso ideal.